Personal Kundalini Yoga Coaching
Personal Kundalini Yoga Coach by Sigi Mitterfellner im Institut Heilsame Berührung in Wien und Oyenhausen
Kundalini Yoga kann man als „therapeutisches“ Yoga bezeichnen. Es wirkt auf das Drüsen- und Nervensystem, welche die zwei wichtigsten Systeme für unsere Gesundheit sind. Die Atemübungen beim Kundalini Yoga bringen Energie in den Körper. Die Meditation, die zum Abschluss durchgeführt wird, verbindet uns mit unserem „inneren Selbst“. Lassen Sie sich am besten persönlich von mir beraten – gerne nehme ich mir im Institut Heilsame Berührung in Wien oder Oyenhausen persönlich für Sie Zeit.
Kundalini Yoga und Kriya helfen schnell und effektiv
Eine Übungseinheit beim Kundalini Yoga wird als Kriya bezeichnet. Diese hat einen festgelegten Inhalt. Sie wird mit speziellen Übungen für das Drüsen- und Nervensystem aufgebaut sowie mit einer Entspannungsphase und einer Meditation. Manchmal kann nach der Meditation ein Mantra gesprochen oder gesungen werden. Die Wirkung von Kundalini Yoga ist verblüffend: Sie kann schon nach ein paar Wochen den Körper vollständig in Ordnung bringen. Es stärkt unsere innere Mitte, baut Stress ab und schenkt uns innere Klarheit und Stärke.
Ihre persönlich zusammengestellte Kriya
Ich stelle für Sie eine persönliche Kriya zusammen und übe diese zur Einschulung mit Ihnen. Danach praktizieren Sie die Kriya 30 Tage lang selbst. Am Ende gibt es ein Abschlussgespräch und einen Erfahrungsaustausch. Die Praxis dieser Yogaform hängt nicht von einer bestimmten Religion ab – Yoga ist eine Wissenschaft und keine Religion.
Gerne bin ich persönlich für Sie da
Nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Firmen bzw. für Gruppenevents bin ich verfügbar. Yoga ist ideal, um auch in Gruppen ausgeübt zu werden und danach idealerweise sogar in den Arbeitsalltag integriert zu werden. Kontaktieren Sie mich, ich stelle Ihnen gerne spezielle Angebote für Yogaretreats, Yoga und Wandern oder Yoga und Reiten zusammen. Mein Motto, das mich beim Yoga bzw. beim Kundalini Yoga begleitet, ist: „Jeder Mensch sollte im Leben zu seiner unendlichen Seele hinstreben. Dann wird sich Harmonie einstellen.“ (Yogi Bhajan) – ich freue mich darauf, Ihnen Yoga und diesen Leitspruch näher zu bringen und bin im Institut Heilsame Berührung in Wien und Oyenhausen gerne für Sie da.
